برچسب: میوه و سبزیجات
معاون دفتر بیماری های غیرواگیر وزارت بهداشت گفت ۲۲ درصد... ایرانی های بالغ با توده بدنی بالای ۳۰ درصد کاملا...
به گزارش « شیعه نیوز» علیرضا مهدوی در بازدید از... دهکده تندرستی با محوریت چاقی از اضافه وزن و چاقی... ۶۰ درصد از جمعیت کشور خبر داد و افزود ۲۲... درصد افراد بالغ با توده بدنی بالای ۳۰ درصد کاملا...
کد خبر: ۲۰۰۲۷۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۷/۲۲
رژیم غذایی سنتی ژاپنی شامل میوه و سبزیجات و غذاهای... دریایی می باشد که علاوه بر لاغری فواید بسیار زیادی...
به گزارش « شیعه نیوز» رژیم غذایی سنتی ژاپنی ها... دریایی و گیاهان به مقدار زیادی یافت می شود همچنین... مقدار کمی از چربی قند و پروتئین های حیوانی در... آن وجود دارد وعده های غذایی این رژیم بسیار کم...
کد خبر: ۲۰۰۰۴۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۷/۲۰
با ۹ دلیل افزایش وزن ناخواسته بیشتر آشنا می شویم...
به گزارش « شیعه نیوز» « افزایش وزن به ویژه... زمانی که دلیل این شرایط را نمی دانید می تواند... آزاردهنده و بسیار ناامیدکننده باشد در شرایطی که رژیم غذایی... معمولا بیشترین نقش را در افزایش وزن دارد عوامل دیگری...
کد خبر: ۲۰۰۰۲۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۷/۲۰
حقایق جالبی در جهان وجود دارد که ما حتی اگر...
به گزارش « شیعه نیوز» حتی اگر مدارک بالای علمی... داشته باشید و یا سطح iq شما بیش از حد... بالا باشد اما هنوز هم موضوعاتی هستند که شما از... داریم به چند مورد از حقایق جالب در جهان اشاره...
کد خبر: ۱۹۹۹۰۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۷/۱۷
در کشور های جهان سوم و در حال توسعه بیماری... های عفونی از معضلات عمده بهداشتی و درمانی محسوب می... شوند هپاتیت آ یک ویروس بوجود آورنده التهاب کبد است... و از شایع ترین بیماری های عفونی در جهان سوم...
به گزارش « شیعه نیوز» در کشورهای جهان سوم و... در حال توسعه بیماری های عفونی از معضلات عمده بهداشتی... و درمانی محسوب می شوند « هپاتیت آ» یک ویروس... بوجود آورنده التهاب کبد است و از شایع ترین بیماری...
کد خبر: ۱۹۹۸۵۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۷/۱۷
میوه ها و سبزیجات حتی اگر آغشته به انواع آفت... کش ها و مواد شیمیایی نباشند باز هم حاوی موادی... در سطوح خود هستند که می توانند برای سلامتی مضر... باشند به همین دلیل شستشوی سبزیجات با محلول حاوی جوش...
به گزارش « شیعه نیوز» میوه ها و سبزیجات حتی... اگر آغشته به انواع آفت کش ها و مواد شیمیایی... نباشند باز هم حاوی موادی در سطوح خود هستند که... می توانند برای سلامتی مضر باشند به همین دلیل شستشوی...
کد خبر: ۱۹۹۶۱۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۷/۱۴
پوست انسان از نظر وزن و ناحیه ای که پوشش... پوست از دو لایه شامل درم درونی و اپیدرم بیرونی... تشکیل شده و سلامت آن برای بهزیستی کلی انسان حیاتی...
به گزارش « شیعه نیوز» مصرف مقدار فراوان آب بخشی... مهم از فرآیند سم زدایی پوست را شامل می شود... آب به تخلیه سموم از دستگاه گوارش کمک می کند... که از بین بردن مواد شیمیایی مضر را تسریع می...
کد خبر: ۱۹۸۹۸۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۷/۰۹
روز است در حالی که ایرانیان بطور متوسط روزانه ۸... حمله قلبی می شود بهتر است افراد استفاده از سبزیجات... و گیاهان را جایگزین نمک کنند ...
به گزارش « شیعه نیوز» در مضر بودن نمک بیش... دانیم که ما ایرانی ها اصولا به نمک علاقه ویژه... ای داریم و تقریبا تمام غذاها را بانمک بیش از... حد استاندارد می خوریم اما نمک بر سلامت تاثیر منفی...
کد خبر: ۱۹۸۵۲۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۷/۰۷
شیرینی ها حاوی شکر و افزودنی های فراوانی هستند و... باید تا جایی که می توانید از آن ها پرهیز... کنید گزینه های خوشمزه و سالم زیادی برای جایگزینی آن... ها وجود دارد ...
به گزارش « شیعه نیوز» شیرینی ها در سراسر دنیا... طرفداران زیادی دارند اما بیشتر مواد تشکیل دهنده آن ها... شکر افزودنی های مصنوعی و رنگ های خوراکی هستند که... کالری زیادی دارند اما ارزش غذایی آنچنانی ندارند در واقع...
کد خبر: ۱۹۸۵۱۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۷/۰۷
محققان در یک پژوهش جدید دریافتند پیروی از یک رژیم... غذایی سالم با مقادیر بسیار اندک نمک چربی و نوشیدنی... مضر کمک می کند تا افراد به بیماری های کلیوی... دچار نشوند ...
به گزارش « شیعه نیوز» محققان در تازه ترین پژوهش... خود دریافتند مصرف میوه سبزیجات و ماهی بیش از گوشت... های فرآوری شده نمک و نوشیدنی های مضر ممکن است... خطر ابتلا به بیماری کلیوی را تا 30 درصد کاهش...
کد خبر: ۱۹۸۳۲۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۷/۰۶
مصرف صبحانه تمرکز بیش تر و افزایش توانایی حل مسئله... معنی که روز خود را با مواد غذایی سرشار از... قند چربی و کربوهیدرات شروع کنید ...
به گزارش « شیعه نیوز» غلات بدون سبوس دارای قند... و کربوهیدرات فراوانی بوده در حالی که فیبر کمی دارد... و موجب افزایش و کاهش ناگهانی قند خون می شود... مصرف صبحانه تمرکز بیش تر و افزایش توانایی حل مسئله...
کد خبر: ۱۹۸۱۲۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۷/۰۳
سرانه مصرف لبنیات در کشور شرایط بحرانی را طی می... کند طبق آمار هر فرد روزانه کمتر از یک لیوان... شیر می نوشد افزایش قیمت لبنیات طی ماه های گذشته... مصرف شیر از استاندارد جهانی پایین تر است و می...
به گزارش « شیعه نیوز» تا به امروز چند بار... برای شما اتفاق افتاده از شدت درد استخوان و یا... درد بدن انجام کار مهم خود را به تعویق بیندازید... و آن کار را به روز های دیگرموکول کنید گاهی...
کد خبر: ۱۹۶۶۱۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۶/۲۴
طبق اعلام مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری های آمریکا... تغییر در سبک زندگی راهکار اصلی کنترل فشارخون است ...
به گزارش « شیعه نیوز» کنترل و حفظ فشارخون می... تواند موجب کاهش خطر تأثیرات مخرب فشارخون بالا از جمله... افزایش ریسک بیماری قلبی و سکته شود این مرکز برای... کنترل فشارخون راه های زیر را توصیه می کند -...
کد خبر: ۱۹۵۸۲۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۶/۱۶
عمل آوردن ترشی مستلزم صرف وقت و زمان است اما... آیا می شود با استفاده از ترفندی ترشی سریع و... فوری درست کرد بله برای غلبه بر عطش شما برای... خوردن ترشی و همراهی آن با وعده های غذایی تان...
شیعه نیوز عمل آوردن ترشی مستلزم صرف وقت و زمان... است اما آیا می شود با استفاده از ترفندی ترشی... سریع و فوری درست کرد بله برای غلبه بر عطش... شما برای خوردن ترشی و همراهی آن با وعده های...
کد خبر: ۱۹۵۸۲۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۶/۱۶
محققان دریافتند مصرف میوه و سبزیجات خام در مقایسه با... میوه و سبزیجات پخته کنسروشده و فرآوری شده برای سلامت... روان بهتر هستند ...
به گزارش « شیعه نیوز» دکتر « تاملین کونر» سرپرست... تیم تحقیق در این باره می گوید « میزان مصرف... میوه و سبزیجات بسیار برای حفظ سلامت روان موثر هستند... » وی در ادامه می افزاید « تحقیق ما نشان...
کد خبر: ۱۹۵۰۵۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۶/۰۹
هنگام کمبود ویتامین ذهن ما به سمت ویتامبن های d... c و b می رود و از اهمیت پتاسیم غافل... می شود در حالی که این ماده معدنی وظیفه بهبود... عملکرد عضلات تنظیم مایعات و چندین عملکرد حیاتی بدن را...
به گزارش « شیعه نیوز» بدیهی است که بالا رفتن... سطح پتاسیم فقط با خوردن موز روی نمی دهد در... واقع شما همچنین می توانید مقدار مناسبی پتاسیم را از... طریق مصرف یک آووکادو یک سیب زمینی پخته شده با...
کد خبر: ۱۹۴۸۷۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۶/۰۷
در این مطلب به دنبال معرفی سازوکاری که باعث می... شود برخی مواد غذایی به افسردگی و اضطراب تان دامن... بزنند هستیم و در کنار آن مواد غذایی را که... معرفی خواهیم کرد ...
به گزارش « شیعه نیوز» رابطه بین نوع رژیم غذایی... و افسردگی و اضطراب از جمله موضوعاتی است که طی... سال های اخیر توجه زیادی به آن شده است مطالعات... متعددی در کشور های مختلف از جمله ایران درباره این...
کد خبر: ۱۹۴۵۸۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۶/۰۵
وقتی میزان چربی در کبد بیش از ۵ تا ۱۰... درصد وزن کل کبد شود التهاب و ابتلا به کبد... چرب بروز می کند اما کم تحرکی و تغذیه ناسالم... از عوامل اصلی در بروز این بیماری محسوب می شوند...
به گزارش « شیعه نیوز» وقتی میزان چربی در کبد... بیش از ۵ تا ۱۰ درصد وزن کل کبد شود... التهاب و ابتلا به کبد چرب بروز می کند اما... کم تحرکی و تغذیه ناسالم از عوامل اصلی در بروز...
کد خبر: ۱۹۴۴۷۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۶/۰۴
یبوست به معنی توقف بیش ازحد مواد دفعی در روده... است زمان عمل دفع در افراد مختلف بسیار متفاوت است... برای بعضی افراد دو بار در روز طبیعی و برای... بعضی دیگر دو بار در هفته طبیعی است ...
به گزارش « شیعه نیوز» یبوست مشکل شایعی است که... کیفیت زندگی افراد را تحت تأثیر قرار داده و هزینه... های زیادی را به بیمار و سیستم سلامت جامعه تحمیل... می کند یبوست بر اساس کاهش تعداد دفع یا افزایش...
کد خبر: ۱۹۴۲۹۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۶/۰۳
محققان رژیم های لاغری را محکوم به شکست می دانند... خورند و موفق به ادامه ی رژیم نمی شوند ...
به گزارش « شیعه نیوز» حتی کسانی هم که می... توانند با موفقیت رژیم خود را ادامه دهند اغلب درگیر... ذخیره ی بیشتر انرژی می شوند در حقیقت دانشمندان پی... برده اند بدن افراد سنگین وزنی که در حال تلاش...
کد خبر: ۱۹۴۲۲۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۶/۰۲
